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LA TROUSSE DE SECOURS NATURELLE

Pour apprécier pleinement vos vacances et remédier aux petits tracas, voici quelques produits à prévoir dans votre trousse de secours naturelle : L’aloe vera : efficace contre les démangeaisons, les irritations et les coups de soleil.

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POUR SOULEVER UNE CHARGE

Lors de la manutention de lourdes charges, la bonne conduite consiste à bien répartir les contraintes entre les muscles. Pour ce faire, avant de soulever une charge :  Surplombez la charge

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DEVANT L’ORDINATEUR

 Ajustez la hauteur de la chaise pour avoir les genoux à 90°, les pieds bien à plat au sol ou sur un repose-pied, les coudes au même niveau que le clavier.

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POSTURES DE TRAVAIL

ez légèrement les genoux et les chevilles. L’angle d’inclinaison du haut du corps ne doit pas dépasser les 30 degrés.

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CONSEILS DU CABINET D’OSTEOPATHIE A ARLES

Les gestes mal effectués et les mauvaises postures sont à l’origine des troubles musculosquelettiques ou TMS.

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